Categories: RicetteTorte & Dolci

Plumcake allo yogurt di soia

Plumcake integrale allo yogurt di soia

Un dolce non tanto dolce, a basso indice glicemico e senza lattosio, ottimo per la colazione o la merenda del pomeriggio. Insomma, da provare!!

Ingredienti:

3 uova

90 g di zucchero di canna

250 g di yogurt di soia senza zucchero

80 ml di olio di semi di girasole

180 g di farina di tipo 2

60 g di fecola di patate

1 bustina di lievito per dolci

Gocce di cioccolato fondente q.b.

Procedimento:

Sbattere le uova con lo zucchero utilizzando una frusta elettrica fino ad ottenere un composto chiaro e spumoso.

Incorporare lo yogurt e l’olio a filo mescolando con la frusta normale per amalgamare bene.

A parte setaccia la fecola e il lievito, uniscili alla farina e aggiungi tutto al composto, un cucchiaio per volta mescolando dal basso verso l’alto.

Alla fine aggiungi le gocce di cioccolato.

Inforna in forno caldo a 170 gradi per 55 minuti. Fare la prova con lo stecchino per verificarne la cottura.

Happy healthy dessert!

Francesca Coppola

Recent Posts

Risotto integrale ai carciofi

Creato utilizzando TUTTE le parti del carciofo! Perché anche del carciofo non si butta via niente! Siamo abituati a pulire…

5 anni ago

Risotto al topinambur & curcuma

Che delizia il Topinambur! Il Topinambur è un tubero che ha origini del Nord america ma a differenza della patata…

5 anni ago

Zuppa di polpo con ceci e patate

Una zuppa buonissima con polpo tenerissimo cotto in pentola a pressione   Il polpo ha pochissime calorie (57 kcal ogni…

5 anni ago

Proteine della dieta e infertilità nella donna

C'è un legame tra infertilità femminile e quantità e qualità di proteine introdotte con la dieta. Consumare una dieta prevalentemente…

5 anni ago

Intolleranza al lattosio a 360 gradi

Definizione, sintomi, diagnosi e terapia IL LATTOSIO Il lattosio è lo zucchero del latte e chimicamente è un disaccaride costituito…

5 anni ago

Glutine: sì o no?

Perché è bene alternare cereali con a quelli senza glutine IL GLUTINE Il glutine è un complesso proteico di riserva…

5 anni ago

This website uses cookies.